Βρήκα (επιτέλους) τον δολοφόνο του hangover

hangovermvie

Το πρωί της Κυριακής είναι μια κλασσική στιγμή στην ζωή μας όπου οι κατάρες και τα “δεν το ξανακάνω” πέφτουν βροχή. Έχεις βγει το προηγούμενο βράδυ, ήπιες ότι πίνεται, ανακατεύτηκαν στο μπλέντερ του στομαχιού σου και έχεις καταλήξει μια ανθρώπινη μάζα-χλαπάτσα που δεν μπορεί να σταθεί όρθια. Μόλις ανοίξεις τα μάτια και σκουπίσεις τα σάλια από το μαξιλάρι, νιώθεις ένα πονοκέφαλο ο οποίος συγκρίνεται μόνο με το αίσθημα του να σου ανοίγει ο σχιζοφρενής δολοφόνος με το πριόνι μια τρύπα στο κρανίο.

Αυτό ακριβώς συνέβη πριν 3 ημέρες. Ήπια νερά, κατέβασα depon σαν καραμέλες αλλά τίποτα. Το κεφάλι πάει να σπάσει και τυχαίνει να μιλάω με μια φίλη στο τηλέφωνο η οποία είναι εξαιρετική επιστήμονας. Της είπα το πρόβλημα μου και (σαν επιστήμονας) ξεκίνησε να μιλάει με γρίφους.

-Δηλαδή;

-Άνοιξε το mail σε 10 λεπτά,διάβασε προσεκτικά και θα καταλάβεις.

-Ναι ρε παιδί μου αλλά γιατί δεν μπορείς να μου τα πεις από το τηλέφωνο;

-Γιατί υπάρχουν λεπτομέρειες οι οποίες είναι καλό να τις ξέρεις.

-Ε τότε πες τες μου.

-Βαριέμαι να στα λέω, προτιμώ να τα γράψω. Κάνε αυτό που θα καταλάβεις και πάρε με τηλέφωνο μετά από καμία ώρα να μου πεις τι έγινε. Α, και να το ανεβάσεις στο Mud Times για να μάθει και ο κόσμος τι να κάνει. θα σώσω ζωές.

Έκλεισε το τηλέφωνο και αφού είχα ακούσει τους γρίφους του αιώνα μαζεμένους (και σε συνάρτηση με τον πονοκέφαλο είχα τσαντιστεί) έχω ανοίξει το mail και κάνω refresh κάθε 5 δευτερόλεπτα. Μέχρι που ήρθε,το ανοίγω σαν παιδί μου ξεσκίζει συσκευασία σοκολάτας και διαβάζω:

 

 

Εάν παρτάρετε  πάρα πολύ, σίγουρα  θέλετε να αποφύγετε το hangover. Οι μπανάνες μπορούν να βοηθήσουν,να θεραπεύσουν ή να το αποτρέψουν.

Οι κύριες αιτίες του hangover είναι  η αφυδάτωση και  η μείωση του καλίου. Και τα δύο είναι άμεσα αποτελέσματα της κατανάλωσης οινοπνεύματος.

Οι μπανάνες είναι μια άριστη πηγή καλίου με πάνω από 450 mg.  ανά μια ,καθώς επίσης και υψηλή  σε  μαγνήσιο το οποίο μπορεί να βοηθήσει ώστε να χαλαρώσουν τα αιμοφόρα αγγεία που σφυροκοπούν ,προκαλώντας εκείνο τον δυσάρεστο πονοκέφαλο από hangover.

Οι  μπανάνες  έχουν  επίσης  υψηλά επίπεδα βιταμίνης  B6, μια βιταμίνη που έχει αποδειχτεί σε μελέτες ότι βοηθάει  να μειωθούν τα συμπτώματα της επόμενης μέρας.

Οι μπανάνες περιέχουν επίσης τρυπτοφάνη η οποία είναι το ίδιο αμινοξύ που βρίσκεται στην γαλοπούλα (αυτό που σας κάνει  sleepy), καθώς επίσης και  υψηλά  ποσά  βιταμίνης C.

Συμβουλή : Για να αποφύγετε τον πονοκέφαλο μην πάρετε παυσίπονα  πριν πάτε στο κρεβάτι. Το οινόπνευμα που συνδυάζεται με αυτά, έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί πόνο στο στομάχι . Αντί  αυτού, πιείτε τουλάχιστον δύο με τρία  ποτήρια νερό και φάτε  μια μπανάνα πριν τον ύπνο.

Ένα ακόμα tip:οι μπανάνες  είναι  φυσικό αντιόξινο και θα σε βοηθήσουν στην καούρα στις περισσότερες περιπτώσεις.

Banana honey smoothie σε 5 λεπτά

1  μεγάλη ώριμη μπανάνα
γάλα 1 1/2 φλιτζάνι
μέλι 2 κουταλιες σούπας

Τοποθετήστε και τα τρία υλικά σε ένα μπλέντερ. Χτυπήστε  μέχρι να ομογενοποιηθεί. Ρίξτε σε ένα ποτήρι και πιείτε το  αργά, επιτρέποντας στο σώμα σας  να απορροφήσει το χυμό.

Αφού διάβασα τα παραπάνω , ευχαρίστησα τον Θεό, τον Αλλάχ και τον Βούδα που είχα μπανάνες στο σπίτι. Έφαγα 2 και σε κάνα μισάωρο κατάλαβα διαφορά. Σε μένα τουλάχιστον λειτούργησε, σε εσάς δεν ξέρω τι θα κάνει αλλά πλέον πριν το αλκοόλ κάνει παρτούζα με το στομάχι μου, θα έχω καβατζώσει το συμπαθές φρούτο. Στην υγεία μας.

 

 

 

Στέλιος Τσουμπανίδης


Συλλέκτης εμπειριών, ρεαλιστής (άρα απαισιόδοξος), έχει κάνει το daydreaming επάγγελμα. Η συμπαντική αλήθεια κρύβεται στις ατάκες του Bill Hicks και στο bacon.